miércoles, 9 de marzo de 2016

Filete de tilapia horneado


Ingredientes:

8 filetes de tilapia
3 cdas de aceite de oliva
5 cdas de jugo de limon (de preferencia del Amarillo)
2 cditas de ajo en polvo
1/4 cdita de sal
3 cdas de alcaparas (o mas, al gusto)
1/2 cdita de oregano
1/2 cdita de paprika


Procedimiento:

En un recipiente lo suficientemente grande, combiner el aceite, jugo de limon, ajo, sal, oregano y paprika, pasar cada filete de pescado en esta mezcla y acomodar en una bandeja para hornear,  vertir la mezcla que nos quede sobre los filetes ya acomodados en la bandeja, agrege las alcaparras encima de los filetes.
Hornear a 425F de 10 a 15 minutos aproximadamente, hasta que el pesado se desmenuze facilmente,


Tip: Ingredientes organicos siempre son la opcion mas saludable :)

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