viernes, 17 de febrero de 2017

Ceviche de pescado con mango

Ingredientes:
Pescado tilapia (o el de tu eleccion)
Mango picado
Jitomate
Cebolla morada
Cilantro
Aguacate
Pepino
Jugo de limon
Jugo de naranja dulce
Sal y pimienta
Aceite denoliva (1cdita)
Chile serrano

Procedimiento

Cortar pescado en cubos, salpimentar, agregar jugo de limon, naranja y choerito de aceite de oliva, dejar maronar en el refrijerador, mientras tanto pocar elnresronde loa ingredientes, una vez cocido el pescado incorporar el resto y disfrutar.

jueves, 16 de febrero de 2017

Tilapia estilo cajun

Tilapia Estilo Cajún
Ingredientes:
cucharadita de sal
cucharadita de ajo en polvo (sin sal)
cucharaditas de cebolla en polvo
cucharadas de páprika en polvo
cucharadita de pimienta de cayena molida
cucharadita de orégano molido
1/2 
cucharadita de tomillo molido seco
1/2 
cucharadita de pimienta negra molida
filetes de tilapia 
cucharadas de mantequilla 
1-2 
limones


Consejos de expertos

  • 1Mezcla la sal, el ajo, la cebolla, la páprika, la pimienta de cayena, el orégano, el tomillo, y la pimienta negra hasta integrar bien.
  • 2Coloca los filetes de pescado en una bandeja para hornear y cubre los dos lados muy bien con las especias. Posiblemente no uses todo y te sobre una cucharada.
  • 3Calienta 1/2 cucharada de mantequilla en una sartén antiadherente y coloca uno de los filetes de tilapia, cocina 4 minutos por lado. Repite el procedimiento con la mantequilla hasta que termines con los 4 filetes.
  • 4Rocíalos con un poco del jugo de limón fresco y sírvelos.