Ingredientes:
Pescado tilapia (o el de tu eleccion)
Mango picado
Jitomate
Cebolla morada
Cilantro
Aguacate
Pepino
Jugo de limon
Jugo de naranja dulce
Sal y pimienta
Aceite denoliva (1cdita)
Chile serrano
Procedimiento
Cortar pescado en cubos, salpimentar, agregar jugo de limon, naranja y choerito de aceite de oliva, dejar maronar en el refrijerador, mientras tanto pocar elnresronde loa ingredientes, una vez cocido el pescado incorporar el resto y disfrutar.
viernes, 17 de febrero de 2017
jueves, 16 de febrero de 2017
Tilapia estilo cajun
- 1
- cucharadita de sal

Ingredientes:
- 1
- cucharadita de ajo en polvo (sin sal)
- 2
- cucharaditas de cebolla en polvo
- 2
- cucharadas de páprika en polvo
- 1
- cucharadita de pimienta de cayena molida
- 1
- cucharadita de orégano molido
- 1/2
- cucharadita de tomillo molido seco
- 1/2
- cucharadita de pimienta negra molida
- 4
- filetes de tilapia
- 2
- cucharadas de mantequilla
- 1-2
- limones
-
-
Consejos de expertos
- 1Mezcla la sal, el ajo, la cebolla, la páprika, la pimienta de cayena, el orégano, el tomillo, y la pimienta negra hasta integrar bien.
- 2Coloca los filetes de pescado en una bandeja para hornear y cubre los dos lados muy bien con las especias. Posiblemente no uses todo y te sobre una cucharada.
- 3Calienta 1/2 cucharada de mantequilla en una sartén antiadherente y coloca uno de los filetes de tilapia, cocina 4 minutos por lado. Repite el procedimiento con la mantequilla hasta que termines con los 4 filetes.
- 4Rocíalos con un poco del jugo de limón fresco y sírvelos.
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