miércoles, 12 de julio de 2017

Quinoa y espinaca

Ingredientes

1 cda de mantequill
1 cebolla pequeña picada 
1 diente de ajo picado
1 taza de quinoa enjuagada
1 ¼ taza de agua
5 onzas de espinacas frescas
1 cda de raapadura de limon
Sal y pimienta

En una cazuela derrite la mantequilla,agrega la cebolla y el ajo, cocina hasta wue se suavisen, como 4 min. Agrega la quinoa, cocina por 1 minuto, agrega el agua y dejalo hervir, reduce la flama y tapalo que se cocine lentamente hasta que se absorba el agua, como 20 minutos. Mezcla la espinaca, ralladura de limon y sazona con sal y pimienta.

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